2015.01.08
嬉しい効果満点♡ココナッツオイルでダイエット
最近TVや雑誌でモデルさん・女優さんがおすすめしている「ココナッツオイル」
気になって調べてみたら、ダイエットや美容に嬉しい効果がたくさんありびっくりしました(*゚▽゚*)
今回は、今話題のココナッツオイルのダイエット法をご紹介いたします☆
ココナツオイルでダイエット♡
今大注目の「ココナッツオイル」。実は種類があり、1つが普通タイプのココナッツオイル。もう一つがエキストラバージンのココナッツオイルです。
どちらがおすすめなのかと言いますと、断然おすすめなのが「エキストラバージンココナッツオイル」!!
違いは『新鮮さ』です。通常のココナッツオイルは収穫から時間が経って加工に入るとのことで、添加物や加熱処理等が加わり良いオイルではなくなってしまうのです。。。
エキストラバージンは収穫したココナッツを新鮮な内に加工するので、かなり質のいいオイルになるのです!
ココナッツオイルの効果
■中鎖脂肪酸がたっぷり!
体に素早く吸収されて消費される中鎖脂肪酸がたくさん含まれているので、体に脂が蓄積されにくく、さらに他の脂肪も一緒に燃やしてくれるのでダイエットにも効果が期待されています。
■代謝アップ!
脂肪燃焼にも効果があるので、自然と基礎代謝もアップ(*^^*)代謝が上がると、太りにくくなるので、健康的な体作りにも一役買ってくれます☆
■便秘解消!
オイルが腸内の溜まった老廃物も排出へと促してくれるので、腸が活発になり便秘解消もしてくれます。
■美肌効果も!
抗酸化作用もあり、お肌に使うことで美肌効果も得られます☆極々少量(2~3滴程)をお肌に優しく馴染ませましょう。
などなど様々なうれしい効果がたくさんあります♡
普段の食事にココナッツオイルをプラス!トーストやパンケーキ、ドリンク、ドレッシング、グリルするときのオイルなどもぜひ「ココナッツオイル」にチェンジ(≧∇≦)
ダイエットだけではなく、美肌や便秘、代謝アップにも効果的なココナッツオイルはかなり優秀なアイテムですっ(*゚▽゚*)
今回はもちろん、おすすめのココナッツオイルご紹介いたします♡
勇者ユウコ発見!おすすめ♡ココナッツオイル
「プカプカ エキストラバージンココナッツオイル」
新鮮の証、エキストラバージンタイプのココナッツオイルです(*^^*)
さらに!ヨーロッパやアメリカにも認められたオーガニックのオイルなので、
安心して利用できますね(o^^o)